الفيديوهات

كيف تحسب احتياجك من السعرات الحراريه والماكروز

استشارية التغدية زينب

القلي بدهون صحية

مع استشارية التغذية زينب الغامدي

ماهي الزيوت المهدرجه؟

نصائح قبل بداية الكيتوجينك دايت

انعكاس الاكل قليل الكارب والكيتو على اجسامنا

كيف احافظ ع عملية الايض بالاجسام الكيتونيه حتى مع رفع كمية الكارب؟

ليش اتبع حمية الكيتوجينك لكن ما عندي كيتونز بالدم!

لتسريع و تحفيز حرق الدهون جربوا الصيام ٣ ساعات قبل اول وجبة الصباح و قبل النوم

الهدف الذهبي من حمية الكيتوجينك

تعالوا نشوف تأثير خبز قليل الكارب على السكر بالدم !

#خليك_واعي اذا كنت مصاب بالسكر و تاخذ علاج الإنسولين

اذا ماعندك كتله عضليه بجسمك تناسب وزنك فأنت تصنف بعمر الشيخوخه

حساب النت كارب_ توزيع المكاروز بالصحن